{"id":1041,"date":"2021-08-22T10:42:36","date_gmt":"2021-08-22T08:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=1041"},"modified":"2021-08-26T10:39:58","modified_gmt":"2021-08-26T08:39:58","slug":"after-summer-glow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=1041","title":{"rendered":"After Summer Glow"},"content":{"rendered":"\n

Sie liegen nun hinter uns, die faulen und heissen Tage am Strand (oder wo auch immer du deine Sommerferien verbracht hast). Das s\u00fcsse Nichtstun, die leichten Stunden mit Familie und Freunden, die unz\u00e4hligen Restaurantbesuche mit den frischesten lokalen Leckereien und die grosse Portion Vitamin Sea. Ich konnte so viel Kraft, Energie und Inspiration f\u00fcr das n\u00e4chste halbe Jahr tanken, dass ich nun nur noch vor Alltagsabenteuerlust strotze. Und das sieht man mir auch an. Nach so viel gesundem Essen, Yoga im Wasser, Schlaf und der vielen Sonne glowt meine Haut golden. Nat\u00fcrlich m\u00f6chte ich diesen “after summer glow”, aber auch dieses gute Feriengef\u00fchl so lange wie m\u00f6glich beibehalten. In den Ferien entwickelt man sehr oft sehr gute Routinen. Einige davon m\u00f6chte ich auch Zuhause weiterf\u00fchren und so gut als m\u00f6glich in meinen Alltag integrieren.
Aber auch ein paar Beautytreatmens d\u00fcrfen nach den Ferien nicht fehlen. Welche das sind, verrate ich dir in diesem Post.<\/p>\n\n\n\n

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Hydrafacial<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hydrafacials g\u00f6nne ich mir ein paar Mal im Jahr und sie sind eine wahrliche Wohltat f\u00fcr die Haut. Dabei wird mithilfe eines speziellen Ger\u00e4tes die Haut porentief gereinigt und von alten Hautschuppen befreit. Auf die gereinigte Haut werden anschliessend spezielle und n\u00e4hrende Seren in die Haut eingeschleust. Nach so einer Behandlung strahlt die Haut regelrecht und wirkt frisch und jung. Gerade nach dem vielen Sonnenbaden, den vielen Schichten Sonnencreme, Salz- und Chlorwasser tut eine solche Erfrischung unheimlich gut.<\/p>\n\n\n\n

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Schnipp schnapp Haare ab<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Haare leiden unter solcher Hitze, intensiver Sonnenbestrahlung und dem vielen Salz- und Chlorwasser ganz besonderes. Zwar erfreue ich mich an der etwas helleren Nuance meiner sonst sehr dunklen Haaren, aber die auch sie brauchen nun eine Extraportion pflege. Die trockenen Spitzen fallen der Coiffeur-Schere zum Opfer. Danach g\u00f6nne ich mir jeweils eine gute Haarmaske, die ich in das handtuchtrockene Haar einmassiere und eine gute Stunde einwirken lasse. <\/p>\n\n\n\n

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Glowy skin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ach, wie ich diesen gebr\u00e4unten Teint liebe. Diesen m\u00f6chte ich so lange wie m\u00f6glich beibehalten. Nach einer kurzen und kalten Dusche wird die Haut sorgf\u00e4ltig mit einer feuchtigkeitsspendenen Bodylotion eingecremt. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die Extraportion glow trage ich anschliessend das sehr sch\u00f6n und dezent schimmernde Bodyoil von Nuxe auf. Ich trage es gerne auf den Armen, Beinen und dem D\u00e9collet\u00e9 auf. Ich mag es total, wenn meine Haut leicht golden schimmert. Ein ganz tolles Produkt welches ich schon zigmal neugekauft habe. <\/p>\n\n\n\n

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Gek\u00fchlte Wassermelone zum Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meinen Kindern serviere ich schon seit Jahren Fr\u00fcchte und Rohkost zum Fr\u00fchst\u00fcck. Gerade auf leerem Magen k\u00f6nnen sich die Vitamine und Ballaststoffe perfekt zersetzen. Ich selber fr\u00fchst\u00fccke nie, sondern trinke gerne mehrere Tassen starken Kaffee. In den Ferien allerdings, fr\u00fchst\u00fccke auch ich gerne. So genoss ich jeweils jeden Morgen eine grosse Portion gek\u00fchlte Wassermelone zum Fr\u00fchst\u00fcck. Wie lecker! Es f\u00fchlte sich an wie eine Dusche von Innen. Dieser leckere Gesundheitsbooster geh\u00f6rt zu meiner absoluten Lieblingsfrucht. Das darin enthaltene Vitamin C und A sch\u00fctzt die Haut vor Sonnensch\u00e4den und ist mit einem Wasseranteil von 92% ein echter Durstl\u00f6scher. So lange diese tolle Frucht Saison hat, werde ich mir auch Zuhause Wassermelonen zum Fr\u00fchst\u00fcck g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Strechting<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich verbrachte mit den Kindern jeweils t\u00e4glich mehrere Stunden im Wasser. Dabei nutzte ich gleichzeitig die Gelegenheit verschiedene Yoga\u00fcbungen im Wasser zu praktizieren. Gerade im warmen Nass waren die \u00dcbungen teilweise viel leichter auszu\u00fcben und es war eine unglaubliche Wohltat f\u00fcr K\u00f6rper und Seele. Da ich mich wegen den Kindern sowieso die meiste Zeit nur im knietiefen Wasser aufhielt, war das die perfekte Gelegenheit Badespass und Yoga zu kombinieren. Daher habe ich mir vorgenommen, diese tolle Baderoutine auch im heimischen Freibad zu praktizieren. Ausserdem werde ich nun auch Zuhause ein paar Strechtes am Morgen machen um den K\u00f6rper sanft zu wecken und die Energien besser fliessen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

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Was machst du, um deinen “after summer glow” so lange wie m\u00f6glich beizubehalten? <\/p>\n\n\n\n

Let’s glow together…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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