{"id":1157,"date":"2022-02-23T09:12:34","date_gmt":"2022-02-23T08:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=1157"},"modified":"2022-02-23T20:50:45","modified_gmt":"2022-02-23T19:50:45","slug":"die-letzten-atemzuege-des-winters","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=1157","title":{"rendered":"Die letzten Atemz\u00fcge des Winters"},"content":{"rendered":"\n

Ich bin definitiv ein “Sommertyp”. Ich liebe den Fr\u00fchling und sein unberechenbares Wetter genauso wie den Sommer und seine langen hellen Tage. Lange habe ich den Winter als ein “durchhalten” empfunden. Besonders den Februar. Im Sp\u00e4therbst dominierte die Vorfreude auf die Festtage, auf die sch\u00f6n dekorierten H\u00e4user und Innenstadt, das tolle Essen und die Feierlichkeiten. Der Januar steht ganz auf Neuanfang, Cleanness und Minimalismus; da schneidete der Februar in meinem pers\u00f6nlichen Rating oft schlecht ab. Mit den Jahren habe ich angefangen den Februar wertzusch\u00e4tzen. Die letzten Atemz\u00fcge des Winters, die langsam l\u00e4ngeren Tagen, die dunkle rauhe Direktheit und die Ruhe vor dem Sturm – bevor gef\u00fchlt die ganze Welt wieder erwacht und es Tier und Mensch wieder nach draussen zieht. Aus diesem Grund heisst es f\u00fcr mich den Winter nochmals in vollen Z\u00fcgen zu geniessen und zu zelebrieren. Wie das genau aussieht, schreibe ich dir heute in diesem Blogpost auf. <\/p>\n\n\n\n

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W\u00e4rmendes und n\u00e4hrendes Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich liebe im Winter ein warmes n\u00e4hrendes Fr\u00fchst\u00fcck welches mich lange satt h\u00e4lt und nach Winter riecht. Am liebsten geniesse ich dabei heisse Haferflocken mit Joghurt und Fr\u00fcchten. Solch ein Fr\u00fchst\u00fcck bereite ich mir nur im Winter zu, mit einer grossen Portion Zimt und Kardamom, weil das f\u00fcr mich die klassischen Wintergew\u00fcrze sind. Gerne geniesse ich dazu noch einen leckeren Tee, welchen ich tats\u00e4chlich nur im Winter trinke. <\/p>\n\n\n\n

Ruhe und Klarheit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Winter macht sich eine besondere Ruhe und damit auch verbundene Klarheit breit. Es ist eine sch\u00f6ne Zeit um inne zu halten und nach Innen zu gehen. Es ist gen\u00fcgend Zeit in Ruhe seine Gedanken zu sortieren und zu pers\u00f6nlichen Themen Klarheit zu finden. Im Winter sind wir viel Zuhause, verbringen mehr Zeit alleine und in Stille. Auch das ganze Socializing findet nicht in dem Ausmass statt, dass es im Fr\u00fchling bis in den Herbst hinein jeweils stattfindet. Ruhe kehrt ein. Daher ist es eine gute Zeit um zu reflektieren. Wo m\u00f6chte man das Jahr noch hin? Was kann man loslassen? Welchen Themen darf mehr Raum gestattet werden? Spannende Fragen die einen dazu anregen nach Antworten zu suchen und Intentionen f\u00fcr das bevorstehende Jahr zu setzen. <\/p>\n\n\n\n

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Sonnenschein macht Gl\u00fccklichsein <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sonnenschein ist im Winter etwas ganz besonderes. Ein \u00e4usserst kostbares Gut. Wenn sich die Sonne mal zeigt, dann nehme ich mir die Zeit sie ganz bewusst wahr. Im Winter trage ich deshalb so gut wie nie eine Sonnebrille. Auch wenn die Sonne hell und grell scheint. Ich m\u00f6chte, dass das Licht meine Netzhaut ber\u00fchrt und die damit verbundenen chemischen Reaktionen im K\u00f6rper in Gang setzt. Abwehrkr\u00e4fte werden aktiviert, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung und der Blutdruck wird gesenkt. Wenn es die Sonne also schafft, die ganze Wolkendecke zu durchdringen, stelle ich mich ganz bewusst zur Sonne hin und tanke wortw\u00f6rtlich Sonne auf. So nutze ich mir jede sich bietende Gelegenheit und tanke ein paar Minuten eine Portion Sonnenschein auf. <\/p>\n\n\n\n

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R\u00fcckzug<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Winter schreit nahezu nach W\u00e4rme, R\u00fcckzug und Gem\u00fctlichkeit. Daher nehme ich das nochmals bewusst zum Anlass um mich mit inspirierenden B\u00fcchern und Zeitschriften zur\u00fcckzuziehen, Kraft zu tanken und die kurzen Momente des R\u00fcckzugs zu geniessen. <\/p>\n\n\n\n

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Was tust du nochmals ganz bewusst in diesen letzten Atemz\u00fcgen des Winters?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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