{"id":808,"date":"2021-01-10T13:49:59","date_gmt":"2021-01-10T12:49:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lifeside.ch\/?p=808"},"modified":"2021-01-26T14:01:07","modified_gmt":"2021-01-26T13:01:07","slug":"oh-januar-du-wunderschoener-neuanfang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=808","title":{"rendered":"Oh Januar, du wundersch\u00f6ner Neuanfang"},"content":{"rendered":"\n

Oh Januar, du wundersch\u00f6ner Monat. Alles ist neu, frisch und steht auf Neuanfang und Neustart. W\u00e4hrend ich diesen Blogbeitrag schreibe, scheint die Sonne, eine z\u00fcgige Biese weht und die V\u00f6gel zwitschern so laut, dass ich sie trotz geschlossenen Fenstern h\u00f6ren kann. Von Katerstimmung keine Spur. Im Gegenteil, ich bin richtig bereit f\u00fcr das neue Jahr. Auf was ich im Moment so richtig Lust habe, habe ich dir in diesem Blogbeitrag aufgeschrieben. Vielleicht inspiriert es ja auch dich? <\/p>\n\n\n\n

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Joggen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Joggen im Winter ist so eine Sache. Draussen ist es wirklich kalt und wenn noch die Bise geht, wird es harzig. Da die Fitnesscenter schon seit einigen Wochen geschlossen sind und Homeworkout einem Ringen mit den Kindern gleicht, hatte ich mich dann doch entschieden, mein Workout ins kalte Draussen zu verlegen. Dabei ist es wirklich wichtig sich entsprechend gut anzuziehen, vorher kurz aufzuw\u00e4rmen und immer in Bewegung zu bleiben, da man ansonsten sehr schnell friert.
In der Regel jogge ich rund 20- 40 Minuten im Park. Sehr gerne jogge ich gegen den Abend hin. Ich geniesse die frische und klare Luft, die leeren Strassen, die geheimnisvolle Dunkelheit und nat\u00fcrlich die Aussch\u00fcttung der Endorphine. Aaah tun die gut. Vor allem in dieser kalten und dunklen Jahreszeit. Nach dem Joggen geniesse ich eine intensive Wechseldusche mit einem wohltuenden und wohlriechenden Duschgel, welches meine Sinne nochmals anregt. Danach schl\u00fcpfe ich mein kuscheliges Homedress und geniesse eine w\u00e4rmende Tasse Tee. Ich liebe es den Tag so ausklingen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

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Fr\u00fch ins Bett und fr\u00fch aufstehen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nach dem ich im Dezember jeweils viel zu sp\u00e4t ins Bett bin, freue ich mich \u00fcber meine neuen Bettzeiten umso mehr. Ich gehe viel fr\u00fcher ins Bett und stehe am Morgen fr\u00fch auf. So startet mein Tag bevor meine Familie wach ist und ich habe noch etwas Zeit f\u00fcr mich, meinen Kaffee oder Tee zu geniessen und meinen Tag in Ruhe zu planen. Diesen Zeitvorsprung sp\u00fcre ich den ganzen Tag \u00fcber, da alles schon geplant ist, rechtzeitig organisiert wurde und ich so in einen wundersch\u00f6nen produktiven Flow komme. <\/p>\n\n\n\n

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Viel frisches Gem\u00fcse und leichte Gerichte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nach den vielen \u00fcppigen Mahlzeiten im Dezember, mit viel Fleisch, Champagner und Wein steht mir der Sinn nach leichten Gerichten mit viel Gem\u00fcse. Aktuell stehen bei mir leichte und leckere Gem\u00fcsepfannen hoch im Kurs. Ich d\u00fcnste das Gem\u00fcse leicht an, w\u00fcrze es mit Salz, Pfeffer und Oregano und geniesse dazu s\u00e4mige Burrata oder einen B\u00fcffelmozzarella. Ebenso Spass macht es mir, mich auf dem Wochenmarkt mit frischem Gr\u00fcn einzudecken um daraus leckere Smoothies, Salate oder w\u00e4rmende Suppen zuzubereiten.<\/p>\n\n\n\n

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Frischer Wind f\u00fcr die Wohnung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da ich die Wohnung im Dezember jeweils gerne ordentlich entr\u00fcmple um Platz f\u00fcr Neues zu schaffen wirkt sie nun viel frischer, luftiger und leichter. Ich habe so richtig Lust ein paar Dinge in der Wohnung zu ver\u00e4ndern. Dabei habe ich dieses mal nicht die M\u00f6bel sondern die W\u00e4nde wie beispielsweise die Wandfarbe, Vorh\u00e4nge, die Bilder und die Lampen hinterfragt. Weil diese Basis kreiert ein ganz eigenes Feeling in der Wohnung und wird viel zu selten hinterfragt, im Gegensatz zu den M\u00f6beln und den Accessoires. Aus diesem Grund ist die Entscheidung f\u00fcr neue Vorh\u00e4nge gefallen genauso wie f\u00fcr eine neue Deckenlampe. Die Bestellung ist bereits aufgegeben und ich kann das neue Endresultat kaum erwarten. <\/p>\n\n\n\n

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Auf was hast du so richtig Lust diesen Monat? Ich w\u00fcrde sagen, let the glow begin…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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