{"id":856,"date":"2021-01-31T12:06:37","date_gmt":"2021-01-31T11:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=856"},"modified":"2021-02-01T10:13:16","modified_gmt":"2021-02-01T09:13:16","slug":"meine-favorits-im-januar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifeside.ch\/?p=856","title":{"rendered":"Meine Favorits im Januar"},"content":{"rendered":"\n

Der Januar hielt uns wettertechnisch mit viel Abwechslung auf Trab. So genossen wir zwischendurch strahlenden Sonnenschein nur um einen Tag sp\u00e4ter von massiven Schneef\u00e4llen \u00fcberrascht zu werden. Sp\u00e4ter kamen Regen, Sturm und eine kalte Bise hinzu. Danach wieder der Schnee. Dieser jedoch sorgte f\u00fcr eine willkommene Abwechslung, da man dadurch wieder etwas mehr Zeit im Freien genoss. Denn seit schon einigen Wochen spielt sich unser Leben fast ausschliesslich in den eigenen vier W\u00e4nden ab.<\/p>\n\n\n\n

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Ehrlich gesagt, geniesse ich das Home-Office aktuell noch mehr als sonst. Vielleicht liegt es auch daran, weil ich es mir immer besonderns gem\u00fctlich mache. <\/p>\n\n\n\n

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Das bedeutet, dass ich meinen Arbeitsplatz picobello sauber und aufger\u00e4umt halte (naja… fast immer), eine Kerze anz\u00fcnde (mehrheitlich), mir kr\u00e4ftigen Pfefferminz-Tee aufbr\u00fche oder einen sanften Jamin-Tee geniesse (wahlweise gerne noch Kaffe, Wasser und am Besten alles zusammen) und mich w\u00e4hrend der Arbeit mit guter Musik im Hintergrund verw\u00f6hne (immer). <\/p>\n\n\n\n

Musik<\/h2>\n\n\n\n

So habe ich nach einer Playlist auf Spotify gesucht, die einerseits uplifting ist aber sich auch dezent im Hintergrund h\u00f6ren l\u00e4sst. Dabei ist mir meine Neuentdeckung aus dem vorherigen Sommer wieder in den Sinn gekommen. Zaz. Zaz ist ist eine franz\u00f6sische Nouvelle Chanson S\u00e4ngerin die von der Strassenmusikerin zum franz\u00f6sischen Superstar aufgestiegen ist. Das erste Mal ihre Musik geh\u00f6rt habe ich auf einer Party letzten Sommer. Die Gastgeberin liess ihre Musik dezent im Hintergrund laufen. Auf die Musik angesprochen, erz\u00e4hlte sie mir die inspirierende Geschichte von Zaz. Wie sie als junge Frau in Montmatre als Strassenmusikerin ihren Hut auflegte um sich ihren Lebensunterhalt in Paris zu verdienen, wie sie (Gauloises rauchend) tiefgr\u00fcndige Songs \u00fcber das Leben schrieb, entdeckt wurde, und so quasi \u00fcber Nacht, der neue Stern am Musikerhimmel in Frankreich wurde. Ihre Musik ist uplifting, sehr franz\u00f6sisch und leicht “jazzig”. F\u00fcr mich die perfekte Musik im Home-Office.
Wenn wir schon bei unseren franz\u00f6sischen Musikfreunden sind, kennst du Aya Nakamura? Ihre Musik ist ebenfalls sehr spannend, da sie franz\u00f6sischen Pop mit Afro-Elementen verbindet. Einige Songs von ihr finden sich auf meiner Gym-Playlist, da ihre kraftvollen Beats mich immer wieder zum weitergehen und weitermachen motivieren. <\/p>\n\n\n\n

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Linsen in allen Variationen<\/h2>\n\n\n\n

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Beim schlendern durch den Supermarkt, suchte ich nach ein paar neuen Produkten und Ideen f\u00fcr meine Alltagsgerichte. Dabei ist mir ein schon beinahe vergessenes Produkt in die H\u00e4nde gefallen. Die guten alten Linsen. Allgemein bekannt ist ja, dass Linsen sehr ballaststoffreich und proteinhaltig sind, aber was noch besser ist, sie eignen sich hevorragend f\u00fcr Meal-Prep. So sind mein neuster go-to, verschiedene Salat-Bowls mit Linsen. Daf\u00fcr koche ich eine grosse Portion Linsen und bewahre sie f\u00fcr im K\u00fchlschrank auf. So habe ich meine Linsen immer zur Hand und mische ich jeweils unter die Salate, Eint\u00f6pfe und Suppen f\u00fcr die Extraportion pflanzliches Eiweiss. Linsen sind ein wunderbarer “F\u00fcller”, wenn man seine Gerichte etwas nahrhafter und “herzhafter” gestalten m\u00f6chte ohne auf Weisssmehl Produkte zur\u00fcck zu greifen.<\/p>\n\n\n\n

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Was konntest du diesen Monat neu f\u00fcr dich entdecken? Schreibs mir in die Kommentare. Ich freue mich davon zu lesen.<\/p>\n\n\n\n

Let the glow begin…
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